برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که این لینک برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از فضا و وسایل لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای دیدن مهارت های مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یک رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات بنیادی مثل نرم خود را یاد بگیر
- با صفحه کوهنوردى حفاظت یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مثل کولر صفحه کوهنوردى تمرین
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , قادر می شوید از چالش های رشته صعود زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک بازی پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل موقعیت خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، خودتان میتونید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش اضطراب
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- توانایی عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با روش‌ها مربوط مورد آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.